泰康粵園醫院心理咨詢室正式投入運營
很多初次接觸心理咨詢的朋友都會問，心理咨詢時要做什么？心理咨詢能提供什么樣的幫助？心理咨詢有什么作用？
還有人會說，我來做心理咨詢，那是不是說我有病或者有精神問題？
我們常聽到類似“身心一體、身心健康”這樣的話語，從字面意思來看，似乎大家是知道身體和心理共同的重要性。然而，因為文化認知等原因，我們會很容易忽視心理健康，如果身邊有人情緒抑郁了，我們會說他/她想多了或者是傳說中的太“作”，我們可能也會建議他們去看心理咨詢，但在內心，它的重要程度遠遠不及身患嚴重的軀體疾病。身患疾病的人，我們可能會立馬對他們產生同情心，并很熱心的建議，甚至為他們尋求更好的就診資源；而心理疾病，我們卻少有這樣的重視，直到我們經常在新聞里看到“某某弒母、某某跳橋”等信息，便開始意識到原來心靈的問題也會危及到生命。
從這里我們可以看出，其實身體和心理是分不開的，只有身心都完好，才能稱為真正的健康。然而，說到身體的疾病，我們會很容易理解，但如果說誰心理有病，則很容易受到人們的誤解，并且會和“精神病”聯系到一起，這是心理咨詢經常受到的誤解，實際上，心理咨詢和心理治療是有區別的。
1
心理咨詢與心理治療到底有什么區別呢？
心理咨詢主要解決正常人所遇到的各種心理問題，如學習問題、工作問題、婚姻問題、家庭問題和人際等問題；而心理治療主要診治某些病人的異常心理，如神經癥、人格障礙、行為障礙以及心身疾病等。
心理咨詢的對象主要是有輕度心理問題的正常人，對于精神分裂癥、抑郁癥等重性精神疾病，往往需要結合藥物治療和物理治療手段，而心理咨詢則是做輔助治療，心理咨詢師沒有藥物處方權。
2
什么樣的表現需要做心理咨詢？
在生活中，我們每個人都有可能會遭受到一些重大事件的沖擊，比如事業受挫、親人離世、配偶背叛、病魔困擾等現象發生時，我們會可能會出現很大程度的困擾或痛苦，一般這類情況能夠在一周左右有所緩解，因為人的負面情緒會有自我調整的一個過程。但當不良的情緒持續一周以上，并且沒有減輕的跡象時，就需要去尋求心理咨詢師的幫助。
有些朋友會認為心理問題忍忍就能過去，并且相信會隨著時間的推移而自行消失。實際上這是一個誤區，因為心理問題也會跟身體疾病一樣，拖的時間越長，就可能會有更多的并發癥表現出來，這也是為什么有些人最開始只是情緒低落，但由于沒有引起足夠重視，導致最后無法去上班或者正常的社交，有些甚至導致器質性疾病的發生。所以當我們心理出現一些不適癥狀時，需要及時盡早進行心理咨詢。
具體來說，當遇到以下情況需要去做心理咨詢：
（一）長期情緒低落或情緒不穩
（二）長期軀體不適，經軀體檢查未發現明顯器質性病變
（三）人際關系出現嚴重問題
（四) 自覺工作壓力過大
（五）長期失眠
（六）遭遇重大生活挫折
（七）失戀、婚變及長期家庭糾紛
3
心理咨詢能給我們帶來什么？
（一）傾訴心聲。傾訴是人的一種心理需要，它能幫你緩解心理壓力，是分析和解決問題的前提。朋友、同學、親人都可以成為傾聽心聲的人，但也有不方便、不適宜的時候。而與你沒有親緣、利害關系的心理咨詢師，能耐心聽你訴說，并且有心理學的專業知識，能幫你分析問題，排憂解難。
(二）辨明問題。人的心理問題有各種類型和性質，其中許多并非心理疾病，它們是在復雜的社會生活中引發的。心理咨詢是和你一起去分析所面臨問題的實質，發現引起問題的原因。
（三）探討方法。當一個人處于生活旋渦之中，在精神壓力的重負下，容易陷入到情緒當中而無法看清現實的真相。而心理咨詢師處于旁觀者的角色，能夠更為客觀理性的為來訪者提供一些思路和建議。
（四）平衡情緒。心理咨詢通過給你宣泄壓抑情緒的機會，幫你辨明自己問題的性質并且共通過探討解決問題的對策，使你緊繃的情緒得到緩解，心態也隨之得到平衡。
（五）自我發現。心理咨詢室不僅要協助你理清眼前的問題，還會引導你更多的去了解自己和修通自己，以及發現自身所存在的更多的可能性，以發展和完善自己人格。
泰康粵園醫院心理咨詢室目前已正式投入運營，由國家專業二級心理咨詢師為您提供心理服務。在這里，心理咨詢師還會帶領您進行沙盤游戲、意象對話等有趣的心靈探索，讓您體驗自我與潛意識層面的對話，使我們更加的了解自己，同時也獲得身心的放松。
心理咨詢服務不僅服務于社區的居民和員工，同時也對外開放，期望讓更多人的享受到心理咨詢帶給我們的益處。
心理咨詢室一角
沙盤游戲室
沙盤游戲是一種以榮格心理學原理為基礎，在心理咨詢師的陪伴下，來訪者從玩具架上自由的挑選玩具，在盛細沙的特制箱子里進行自我表現的一種心理治療。
這種治療可以繞過意識層面直接進入潛意識層面，繞過阻抗，直接進行心靈溝通，使潛意識的東西意識化，達到治療的目的。
粵園醫院心理咨詢室，期待與您的相遇！